自分も人も操る心理学講座

  • 2018.11.03

自分の意見を言えないのは今日でおしまい! 圧倒的自信のつけかた

こんにちは。多良木 雄士です。 今回は、自分に自信が持てない人がどうやったら自信を持てるのか? その理由とタイプにあった自信のつけかたを紹介したいと思います。   と言うのも、僕自身がまったく自信の持てなかった人間なんですね。 そして日本人にはそういう人が多いです。   きっと日本の教育がそうさせてしまっているのではないかと思うのですが、 そんなことを言っていても仕方がありませ […]

  • 2018.10.10

ベッドで作業するのをやめるだけで快適な眠りが手に入る

どうも。多良木 雄士(@yuppyeconomy)です。 最近夜に『寝れない』という悩みがありました。 一応学生なので、学校にも行かなくてはならないわけです。 大事な授業や打ち合わせの日に限って寝坊してしまう。 自分ってダメなやつだな。と自己嫌悪に陥って 学業や仕事のパフォーマンスも下がる。 こんな感じで、『寝れない』ということがすごい悩みになっていたわけです。 最近では夜なかなか寝付けないという […]